2018/1/4 心療内科記録 - うつになったのでブログを始めました(verβ)

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2018年最初の診察です

1/4は最初のかかりつけの医師の診察です。この日は妻の実家で前日から泊まっていたこともあり、僕1人で車に乗って病院に行きました。

運の良いのかわかりませんが、僕が病気でも車の運転ができます。（車に乗っても睡魔に襲われたり、死にたいという気持ちにはならない。疲れて運転できなくなるということもない。）

ちなみにですが電車にも何とか乗れます。でも不安になったり、しんどくなることが多いです。とてもたくさんのエネルギーを使ってしまうようです。一番いいのは妻の運転で僕は3列目のシートで寝ている状態です。

診察は朝の10時から開始ですので、念のために1時間前から出発です。何とかギリギリで到着しました。

年末の最後の診察の後に済ませた自立支援医療の申請結果を病院に提出します。これで、前回の診察の診断料と薬代が1割負担となります。

提出は今回なのに、適応は前回の診断からというのも病院の事務の方から教えてもらいました。申請した日から適応されるためです。とても助かりました。

診察は今回もそんなに長くはありませんでした。先生との問答はこんな感じでした。

睡眠はどうか？

大体23時から24時に寝る布団に入るとすぐに眠れる。朝は8時に起きるが辛い。そんな時は10時くらいまで寝る。

無理をしておきなくても良い。今はたくさん寝たほうが良い。

以前より調子は良くなっていると感じているか

前より悪くなっているようには思えない。でも良くなったという感覚もない。

悪くなってないのであれば、薬はそのままにしよう。3錠というのは入院しなければいけないレベルなんで今は考えないでおこう。

年末年始お酒は避けられないので、先生と約束した分量を守ったが、今後もこの分量ならば飲んでも良いか。

お酒については、睡眠が浅くなることが問題である。次の日にきちんと睡眠時間が取れている、夜中に目が覚めないのであれば飲酒は構わない。

休みの時期は子供といる時間が多い。そうすると子供達の行動についてつい小言を言ってしまう。小言も結構厳しいことを言ったり、つい声を荒げてしまう。そのあと自己嫌悪に陥る。

叱るとか、怒るではなく、自分はこう考えているがどうだろうかという言い方にされてはどうか。「僕はこう思うよ。」や「こうした方がいいがどうだろうか」など。

病気療養中の収入の点について不安をしている。手当金など調べたりしたが、その手当金の条件に自分が当てはまっているのかが不安。

あまり先のことを考えても仕方がないので、今自分の状況などについてしっかり考えるようにしてもらいたい。

回復を焦っているように見える。うつ病は休むことが一番の良薬なので、ゆっくりしないといけない。何か課題を課したり、やらなければならないことを決めるというのはあまりしないほうがいいのではないかと思う。無理をしないように。

薬を増やすことは必要ないだろうというのがお医者様の判断です。良かったです。3錠服用するのは入院のレベルと聞いた時はかなり驚いてしまいましたが、2錠の服用で良いだろうということで、何よりでした。

薬を飲むと食欲が異常に出てしまって、体重がどんどんと増えてしまっています。そう言った意味でもあまりレメロンを服用しすぎないようにしたいです。